バランスボールde予防・解消!

開催日

概要・目的

肩こりおさらば!笑ってスッキリ!

健康を維持していきたい方!シェイクアップしたい方!
産前産後の子育て世代の方!運動習慣を作っていきたい方!大募集!
産後2ヶ月後から参加OK、お子様連れOK、寝かしつけにも便利です!

バランスボールは元々、リハビリ機器として作られたため、膝や腰などの関節に負担が少なくエクササイズが可能!
なんと座っているだけでも姿勢が正され、1分間で15回分の腹筋効果もあるとのこと!
ボールで弾むと、楽しくなり心も弾みます!
音楽に合わせて楽しく、肩周りのケアやストレッチ、筋トレにもチャレンジしてみましょう!
お子様を抱っこしながらのエクササイズも可能です。正しい抱っこの仕方もお伝えします。是非リフレッシュに、お待ちしています♪

開催日時

日時:7月18日(木)
時間:10時~11時

定期イベント開催日時

第3木曜日

場所

場所 道の駅まえばし赤城 会議室

料金設定

以下の通りの区分とする。

参加費 1,500円(ボールレンタル代込み)

定員

定員 10名
持ち物 飲み物、タオル持参※お子様連れの方はバスタオル、お子様の安心するものをお持ちください♪

予約方法

講師のご紹介 Kana

イベント情報EVENT INFORMATION

  • 開催の様子①

    開催の様子①

  • 開催の様子②

    開催の様子②

  • 開催の様子③

    開催の様子③

  • 開催の様子④

    開催の様子④