概要・目的

初めての土曜開催！日々子育てや家事、仕事を頑張るママたちのリフレッシュにお子さまと一緒に参加できるヨガです！

毎月第４火曜日に開催しているバギーヨガを11月は土曜日に開催します！
普段平日参加できない～という方もこの機会にぜひ参加してみてくださいね♪

バギーヨガは日本産後ダイエット協会オリジナルのヨガで、 ベビーカーを使って、ベビーカーに赤ちゃんを乗せながらヨガをします！
産後バランス力が低下していたり、身体の固い方でもベビーカーを支えにしてポーズをとるので、安心して行うことができます。
ベビーカーをお持ちでない方は無料で貸し出しもしています♪

-　バギーヨガの効果　-
・肩こり、腰痛解消
・腱鞘炎、乳腺炎予防
・膣のゆるみ
・ヒップアップ　　など

講師は考案者の日本産後ダイエット協会理事の新井雅美さまです！
どのくらいの子からいけるの？というお声がありますが、首すわり前の小さな赤ちゃんから1～2歳の子も！
土曜日なので、大きいお子さまを連れての参加もOKですよ♪ ご家族と一緒にいらして、ヨガ中だけお子さまを見ててもらうのもOKです！
ママのリフレッシュの時間なので、ヨガ中にお子さまがぐずってしまったり、ベビーカーに飽きちゃった場合は スタッフが見守ったり、遊んだりしていますので、「泣いちゃったらどうしよう...」なんて思わず
みんなママだし赤ちゃんは泣くよね！と気持ちを楽にしてくださいね。

ヨガの後は、みんなでランチもするので、情報交換やママ友作りにもオススメです♡
初めての参加でも、お一人でもすぐ溶け込めちゃいますよ！
お時間ある方はお昼も空けておいてくださいね♪

開催日時

2026年11月28日（土）10:00〜11:00

場所

料金設定

以下の通りの区分とする。

定員

予約方法