概要・目的

日々子育てや家事、仕事を頑張るママたちのリフレッシュにオススメ！

バギーヨガは日本産後ダイエット協会オリジナルのヨガで、
ベビーカーを使って、ベビーカーに赤ちゃんを乗せながらヨガをします！
産後バランス力が低下していたり、身体の固い方でもベビーカーを支えにしてポーズをとるので、安心して行うことができます。

-　バギーヨガの効果　
- ・肩こり、腰痛解消
・腱鞘炎、乳腺炎予防
・膣のゆるみ
・ヒップアップ　　など

講師は考案者の日本産後ダイエット協会理事の新井雅美さまです！
https://j-sango-diet.jp/
子育て経験のある講師と月齢の近いママ達と一緒にするので、話したりしながら交流もできます！

バギーヨガの他に赤ちゃんと一緒でもできるエクササイズやベビーマッサージなども行います♪
ヨガの後は、みんなでランチもするので、情報交換やママ友作りにもオススメです。
初めての参加でも、お一人でもすぐ溶け込めちゃうので気軽にぜひ！
お時間ある方はお昼も空けておいてくださいね♪

開催日時

2025年11月18日（火）10:00〜11:00

定期イベント開催日時

毎月第４火曜日

場所

料金設定

以下の通りの区分とする。

定員

予約方法