概要・目的

日々子育てや家事、仕事を頑張るママたちのリフレッシュにオススメ！
今月はハロウィン！お子さまと一緒に仮装してヨガを楽しみませんか？

バギーヨガは日本産後ダイエット協会オリジナルのヨガで、
ベビーカーを使って、ベビーカーに赤ちゃんを乗せながらヨガをします！
産後バランス力が低下していたり、身体の固い方でもベビーカーを支えにしてポーズをとるので、安心して行うことができます。

-　バギーヨガの効果　-
・肩こり、腰痛解消
・腱鞘炎、乳腺炎予防
・膣のゆるみ
・ヒップアップ　　など

講師は考案者の日本産後ダイエット協会理事の新井雅美さまです！
詳細はこちら！

子育て経験のある講師と月齢の近いママ達と一緒にするので、話したりしながら交流もできます！

バギーヨガの他に赤ちゃんと一緒でもできるエクササイズやベビーマッサージなども行います♪

今回はハロウィンということで、参加者限定フォトスポットでの撮影やお菓子のプレゼントなど
内容盛りだくさん！みんなでぜひ楽しみましょう♡
ヨガの後は、みんなでランチもするので、情報交換やママ友作りにもオススメ！
お時間ある方はお昼も空けておいてくださいね♪

開催日時

2025年10月21日（火）10：30～11：30

場所

料金設定

以下の通りの区分とする。

定員

予約方法