セルフメンテナンスヨガ【5月】
概要・目的
＼10年後の自分が、今の自分に感謝したくなる／ ― セルフメンテナンスヨガ ― 最近、体がだるい、太りやすくなった、よく眠れない…そんなお悩みはありませんか？ 実は、これらの不調は日々の体の使い方や、ちょっとした習慣の積み重ねで変わっていきます。 この講座では、東洋医学をベースにしたヨガで心と体を整え、 ・朝スッキリ起きられる ・やる気がわいてくる ・軽やかに動ける体になる …そんな理想の自分に近づくお手伝いをします。 初心者にもわかりやすく楽しいレッスンなので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
開催日時
2025年5月16日（金）14：00-15：00
場所
| 開催場所 | 道の駅まえばし赤城 フードコート2階会議室 |
|---|
料金設定
以下の通りの区分とする。
| レッスン料 | 2,000円/人 |
|---|---|
| 持ち物 | ヨガマット、水分、動きやすい服装 |
予約方法
| 申込専用フォーム | 申込はこちらから |
|---|---|
| Instagram DM | Instagramはこちらから |
| 講師 松村洋子 | 伊勢崎市にてヨガルーム natural breathを主宰 全米ヨガアライアンスRY200取得 骨盤底筋ヨガ指導者 |
